hits

Hud

Barbering av ansiktet - for kvinner?

BARBERING: Er barbering av ansiktet veien til fin hud? Ekspertene er uenige, likevel er det en kende trend.

BARBERING: Er barbering av ansiktet veien til fin hud? Ekspertene er uenige, likevel er det en kende trend.Foto: Colourbox / Joerg Beuge

Hres litt sprtt ut, men skal ha noe for seg.

(SIDE2): Skjnnhetsikoner som Marilyn Monroe, Kleopatra og Elizabeth Taylor skal ha gjort det, men likevel ville nok de aller fleste frardet deg barbere deg i ansiktet, gjerne fulgt av advarselen om at hrene kommer til gro ut tykkere.

Likevel er dette en kende trend blant kvinner, iflgeMail Online, og nye produktlinjer med spesialiserte barberhvler for kvinners behov er n p vei inn p markedet

Disse er nettere og gjerne mindre maskuline enn de typiske Gilette-barberhvlene for menn.

Avisen har snakket med Angela (46) fra Essex som har barbert ansiktet sitt tre ganger i uka de siste tte rene. Og hun kunne ikke vrt mer fornyd med resultatet, ettersom hun mener barberingen gir ansiktet hennes en ren og glatt overflate.

Avisen har ogs snakket med dermatologer, som faktisk anbefaler andre kvinner gjre det samme.

Nr man barberer ansiktet eksfolierer man huden, noe som er et kjent og brukt grepmot alt fra trr hud, til uren hud og tidlig aldring. Nr man eksfolierer huden fjerner man dde hudceller, og sitter igjen med en renere overflate som ogs vil trekke til seg bedre kremene du smrer inn etterp.

Kan ha en anti-age effekt

Kvinners ansiktshr er lysere og ofte tynnere enn menns, og mens noen har hr i ansiktet som nesten ikke synes, s har andre naturlig mer dun i ansiktet. Dette er noe som kan forandre seg og variere bde ilpet av rene og i forhold til din hormonelle balanse.

Mange skjnnhetstrender starter i Kina, ogs denne. Disse er ment for ansiktet, og minner om de sm hvlene som brukes for yenbryn.

? Fra et anti-age-standpunkt kan det barbere ansiktet ha en viss effekt. Dette gir en mild form for mikrodermabrasjon, som fremmer kollagenproduksjon og som deretter kan minske synligheten av fine linjer og rynker, sier hudlege Michael Prager til avisen.

Han forkaster ogs myten om at hret vil gro tilbake tykkere.

? Nr man kutter av hret overfor rttene vil ikke det ha noen innvirkning p selve hrsekken. Mange tror at hret vokser ut tykkere fordi det kommer ut i en annen vinkel, eller fordi fordi selve hrstret ser annerledes ut fordi det har blitt kuttet, men man endrer ikke hret p et cellulrt niv, sier han.

Et enkelt sk p YouTube viser at skjnnhetstrenden er i ferd med f fotfeste, og det finnes n en rekke videoer hvor kvinner viser frem resultatene av ansiktsbarbering. I Storbritannia ble sm, ansiktsbarberhvler fra Tinkle utsolgt p TV Shop p null komma niks, og det kinesiske merket har n startet nettbutikk i landet for mte ettersprselen.

Doktor Prager tror til og med at barbering kan ha noe gjre med at menn ofte aldres senere enn kvinner.

? De fleste menn barberer seg regelmessig i revis, og det kan vre grunnen til at huden deres ser bedre ut enn kvinners i 30- og 40-rs alderen.

N skal det sies at det er en kjent sak at kvinners hud aldres raskere enn menns, ettersom menn i gjennomsnitt har 25 prosent tykkere hud. Dette er fordi testosteron ker produksjonen av kollagen.

Samtidig ereksfoliering med p glatte ut hudens overflate, og det burde derfor vre en del av ditt hudpleieregime, om det ikke allerede er det.

? NEI: Silje Austnes har ingen tro p den nye trenden, og anbefaler heller enten vokse eller g for laserbehandlinger. foto:May-Synnve Hansen

- Nei!

Side2s skjnnhetsblogger,kosmetisk dermatologisk sykepleier Silje Austnes, er ikke like positiv til den nye trenden.

? Nei, kvinner br ikke barbere seg i ansiktet sier Austnes til Side2.

? Dette kan fre til at det kan se ut som om man har ftt stivere og tykkere hr i ansiktet, ettersom man kutter hrene p det tykkeste punktet.

Hun anbefaler at man heller vokser hrene i ansiktet, eller fjerner dem ved hjelp av treading. Da fr man fjernet hrene ved roten.

? For de med brune eller sorte hr kan hrfjerning med laser gi reduksjon av hrvekst, sier hun.

Selv om det barbere ansiktet i denne saken anbefales for alle, og ikke bare de som sliter med unsket hrvekst, s er sistnevnte et kende problem.

? Unsket hrvekst i ansiktet gjelder bde unge jenter og de som er eldre. Blant annet frer hormonbehandling hos unge kvinner som nsker bli gravide, til mer hrvekst.

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Visste du at?

Det er viktig unng parfyme i solen eller nr man tar solarium. Noen kan faktisk f pigmentflekker som er forrsaket av parfyme, spesielt da p halsen, p brystet og ved reomrdet.



Enkelte av parfymer kan vre bygget opp p en snn mte, at de forandrer kjemisk struktur. Gjelder spesielt friske parfymer med ekstrakter fra sitrus.Parfyme og sol kan i verste fall forrsake allergi, eller skjemmende pigmentflekker som tar lang tid bli kvitt. Det er derfor viktig ikke pfre parfyme for man skal i solen eller ta solarium.


Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Husk solfaktor - ogs om vinteren

Mange tror at om vinteren trenger man ikke bruke solkrem, pga at solstrlene ofte ikke er like fremtredende som om sommeren. Men det er mange som glemmer UVA-strlene (lys), som assosieres med rynker og aldring. Sannheten er nemlig den at du konstant utsettes for UVA-strlersom er skadelige for huden din, selv nr du befinner deg innendrs.

UVA-strler trenger i motsetning til UVB-strler gjennom bde vinduet og bilruten, s der det finnes lys, finnes ogs de skadelige strlene. UVA-strlene trenger dypt ned i huden og gjr melaninen (pigmentet) i huden mrkere. I verste fall kan UVA-strlene delegge arvestoffet (DNA) i huden, noe som kan fre til hudkreft og/eller fflekkreft. Samt at UVA-strler gjr at huden eldes raskere.



S det er derfor veldig viktig bruke solfaktor om vinteren, spesielt p utsatte omrder som ansikt, hals og rer.

Dette gjelder unge og gamle, kvinner og menn:)


Klem Silje:)


Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

DIY: Hjemmelaget leppeskrubb

Mange sliter med kronisk trre lepper om vinteren. Leppene blir bde sre og irriterte pga den trre luften innendrs og ute. Leppene kan bde sprekke opp, eller s kan overflaten p leppene dekkes av et trt hudlag som gjr at leppene ikke ser spesielt freshe ut.

Et godt tips er bruke en god skrubb p leppene hver kveld, bde for behandle og forebygge problemet!

Min beste oppskrift pen supergod leppeskrubber superenkel og billig:

- Et tomt glassmed lokk

- Finkornet sukker (Bde brunt og hvitt sukker fungerer fint)

- Extra Virgin coconut oil

- Litt honning (om du liker bde smaken/duften)

Start med fylle det tomme glasset halvfullt med sukker, hell det s over i en bolle hvor du lager skrubben. Tilsett senliten mengdeextra Virgin coconut olje, og jobb dette godt inn. Tilsett mer om skrubben fles for trr. Den skal vre kompakt, men myk og skalsmelte godt mellom fingrene.Erstatt evt noe av kokosnttoljen med honning. Bland godt sammen og ta over i det tomme glasset.

VOILA! En superenkel og billig leppeskrubb for silkemyke lepper:)



Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Beautysecrets

EN AV MINE SKJNNHETSHEMMELIGHETER ER FAKTISK NOE S ENKELT SOM KOLOGISK EXTRA VIRGIN COCONUT OIL (KALDPRESSET KOKOSNTTOLJE).

Kaldpresset kokosolje er produsert ved presse oljen fra friske kokosntter, uten bruk av kjemikalier eller hy varme.

coconut

Jeg steker all maten min i denne vidunderoljen, bruker den i smoothies og diverse matretter, samt s spiser jeg minst en spiseskje rett fra boksen hver dag. Nam,beautyfood! Jeg bruker handle min pwww.iherb.com, denne p bildet under, fra Living foods.

coconut_oil_32oz

Kokosolje hjelper kroppen til forkjempe tidlig aldring (anti aldring), fordi den kan redusere bde hjertekar sykdom og hyt blodtykk. I tillegg bekjemper den bakterier og sopp i kroppen, og dermed til med redusere infeksjoner. Den ker faktisk immunforsvaret p en naturlig og sunn mte. Kokosnttolje redulerer blodsukkeret, noe som kan redusere risikoen for diabetes. Denne oljen kan ogs bidra til vekttap, da den lett bryts ned av kroppen, og dermed ker metabolismen.

Miranda-Kerr-shares-her-diet-and-fitness-secrets

I tillegg s smrer jeg jevnlig inn kroppen med kologisk kaldpresset kokosnttolje for silkemyk og gldende hud,Kokosoljen beskytter huden motfrie radikalerog kan redusere tap av elastitet i huden. Den er faktisk ogs populr som solkrem i noen land.

uses-for-coconut-oil

Ellers bruker jeg ogs kokosolje i nyvasket hr for glans og beskyttelse, hret blir silkemykt. Den sies ke veksten av hret, i tillegg kan den reparere trt og skadet hr. Kokosolje blir faktisk brukt til fjerne flass i hodebunnen!

Anbefales for alle som nsker et vakkert ytre og et sunt indre:)

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Magiske antioksidanter

Alle har hrt om antioksidanter, men vet du hva det er, og hvorfor det er bra for deg?

Antioksidanter er rett og slett et samlenavn for en lang rekke stoffer. Noen er vitaminer, noen er mineraler og noen er fargestoffer i br, frukt og grnnsaker. Srlig br viser seg vre proppfulle av antioksidanter.

Berries

I kroppens stoffskifte dannes det hele tiden sm mengder skadelige stoffer. Disse kalles frie radikaler og kan skade celler og vev. Antioksidantene fungerer som kroppens forsvarere mot disse skadelige stoffene. De er hele tiden p vakt for holde de frie radikalene i sjakk. Hadde vi ikke hatt antioksidanter til beskytte oss mot disse skadelige stoffene, ville vi harsknet i lpet av kort tid. Ekstra mye frie radikaler dannes nr immunsystemet er opptatt med forsvare seg mot infeksjoner, og nr vi utsettes for luftforurensning, tobakksryk og strling (UV-strler). Da kan det oppst situasjoner med skalt oksidativt stress der det er for mye frie radikaler og for lite antioksidanter.

Vibrant Produce
Forskning har vist at antioksidanter ogs er blant de beste midlene for forebygge sykdom, blant annet kreft..

Assorted fruit

Antioksidanter trengs ogs for forebygge utvikling av hjerte? og karsykdommer. Nr du spiser grnnsaker, frukt og br, fr du i deg antioksidanter som kan hindre det farlige i skade reveggene. Vi vet at de som spiser rikelig mengder frukt og grnnsaker hver dag, har lavere risiko for kreft. Selv om man enda ikke vet helt hvorfor det er slik, er det mye som taler for at antioksidantene spiller en viktig rolle ogs her. Uansett; med rikelig tilgang p antioksidanter kan vi holde radikalene i sjakk i alle situasjoner. Vi fr ingen 100 prosent garanti mot sykdom, men vi kan redusere risikoen. S spis mye frukt og grntmed god samvittighet:)

I tillegg er det faktisk gunstig smre antioksidanter direkte p huden, for ekstra beskyttelse. Min favoritt er ZOSkinHealth daily Power defence.Deninneholder vitamin c,i tillegg til vitamin E,en kraftig antioksidant som bryter ned frie radikaler og beskytter cellene mot UV strler.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Peroral dermatitt

Pleier du f sm nupper og kviselingnende utslett p haken og/eller rundt nesen? Noen opplever dette med jevne mellomrom, mens andre har denne tilstanden konstant ret rundt.

perioral_perinasal_dermatitt_02_large

Dette er faktisk en hudlidelse som kalles Perioral dermatitt. Perioral dermatitt er en vanlig hudlidelse, og ca 90% av de som sliter med denne tilstanden er kvinner. Perioral dermatitt oppstr vanligvis i alderen mellom 20-45 r. Tilstanden er ikke direkte relatert til kviser i ung alder, rsaken til Perioral dermatitt er fremdeles ukjent. En kan se rde sm kuler og kviser rundt munnen eller nesen.Noen er ogs plaget med tilsvarende forandringer rundt ynene.Typisk for denne hudlidelsen er at omrdet over overleppen ikke er rammet.

Kviser p haken (2)

De fleste har ikke mye ubehag bortsett fra det kosmetiske. Det er vanskelig dekke utslettet pga mange sliter med kle og ubehag av makeup p huden som er angrepet. Faktisk kan noen typer mineralmakeup trigge utbrudd av Perioral dermatitt hos de som sliter med dette. Man vet ikke hva som gjr at denne hudsykdommen, men at de som bruker eller har brukt mye kortisonkrem i ansiktet er utsatte for utbrudd. Men faktisk er det slik at kortvarig bruk av kortisonkrem bedrer utslettet , men nr kortison- behandlingen avsluttes blusser det som regel kraftigere opp igjen. Sledes skal man her unng kortisonkremer iflge mange hudleger.

Som nevnt tidligere kan ogs kosmetikk kan ogs fre til utbrudd. Man har spekulert p om fluor i tannpasta, innhold av diverse kremer eller infeksjon kan vre utlsende. Varme og solllys kan ogs forverre utslettet.

Perioral dermatitt har flere likhetstrekk med hudsykdommene Rosacea og Akne.Behandlingene for begge hudsykdommene er ganske like, enten med ulike typer antibiotica eller spesialtilpassede medisinske hudprogram hos helsepersonell.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Hudpleie etter trening

En pen hud krever litt jobb, det skal vaskes, smres og skrubbes. Jeg ser at flere og flere blir flinkere til pleie huden sin, mange har ftt opp ynene for viktigheten av rutiner innen hudpleie. De aller fleste har sine morgen og kveldsrutiner for sin daglige hudpleie. Men burde man ogs ha ?etter-trenings rutiner? for bevare huden vakker og sunn?

Trening er en stor del av mange menneskers liv for holde kropp og sjel i aktivitet. Men husk ogs p huden i samme slengen. Om du glemmer ta vare p huden etter trening, er dette noe som du burde begynne med, for en optimal hudhelse. P denne mten srger du for holde huden gldende og fresh, i tillegg til at du kan bruke fordelen av treningen p huden ogs!

HER ER 8 ENKLE TIPS FOR EN "ETTER-TRENING HUDPLEIE":

1. Dropp makeupen p trening. Om du virkelig er seris i forhold til treningen, s vil du uansett svette bort mesteparten av sminken underveis i treningskten. La huden f puste, da porene dine vil pne seg opp pga den kte sirkulasjonen til huden, da er det er lite vits i la masse skitt og makeup tette de igjen. Nei takk til kviser og sorte prikker. Om du er en av de som ikke liker g uten makeup, fortvil ikke, reningsrunden kommer uansett til gi deg en fantastisk gld.

2. Dropp solariumet.Noen treningssenter har tilgjengelige solariums til sine kunder, og mange liker ta litt sol gjennom den mrke vinteren. Den nytrente kroppen ser jo enda bedre ut med litt farge? Jeg skjnner at man kan savne litt gld i mrketiden, men er det verdt det? En solbrun hud er lekkert, iallefall i 20-rene. Men nr man kommer litt hyere opp i alder vil alle de deilige solariumstimene vise sitt sanne jeg.Pigmentflekker, rynker, grov hud, slapp hud, store porer, hud-og fflekkreft.Kanskje like greit droppe solarium denne vinteren..

woman-gym-post-workout-hair-final_article_new

3. Skrubb med mte.Du har svettet og slitt i en times tid, da er det fristende ogskrubbe hudenren og pen fra topp til t mens du kjler kroppen ned under en kald dusj. Men vr litt forsiktig. Huden kan vre litt srbar, spesielt n p vinterstid, s kalde dusjer og kraftige eksfolieringer kan vre hard kost for en varm og svett hud hst/vinterhud. Rens huden grundig med en mild rens, skrubbingen kan vente til den daglige morgen/kvelds rutinen.

4. Riktig temperatur.Ikke for varmt vann, da dusjer du bort alle de naturlige oljene i huden, noe som kan gjre huden trr og stram. Lunkent kroppstemperert vann, og en kald dusj p slutten er bra for huden og ker sirkulasjonen i ytterligere.

5. Riktige produkter.De fleste orker ikke ta med mange ulike produkter i treningsbagen. Om du ikke trener tidlig p morgenen eller sent p kvelden, noe som vil si at du br ha p din daglige morgen/kvelds rutine, er det nok rense huden godt rett etter trening for s ta p et mildtserum/fuktighetskrem.

skincare-tips-for-the-gym

6. Glem ikke kroppen.Pfr en deilig kroppskrem rett etter at du har dusjet, gjerne mens huden fortsatt er litt fuktig. Min favoritt erZO Skin health ORaser body emulison.

7. Fukt kroppen innenfra.Drikk nok vann direkte etter trening, da kroppen mister mye vann underveis i en svett treningskt. S fyll opp vannreservene, bde for kroppens og hudens skyld.

8. Beskytt huden din.Fr du gr glad og fornyd fra en topp treningskt, husk ta psolkrem 30-50, ogs i den mrke rstiden.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Nr svetting blir et problem

SVETTER DU MYE UNDER ARMENE?

Svetting er kroppens mte regulere kroppstemperaturen p, men noen produserer mer svette enn det som er ndvendig. Denne lidelsen betegnes under navnet hyperhidrose.

hyperhidrose-870x435

Det finnes mange i Norge som lider av ?hyperhidrose, noe som vil si at man har svetter unormalt mye p et eller flere steder p kroppen. De mest vanlige omrdene med kt svetteproduksjon er under armhuler, p ryggen, i hndflater, under ftter og i ansiktet. Det finnes kvinner og menn iallealdre som har denne tilstanden. Hyperhidroseoppstr vanligvis i alderen 25-64 r, men mange merker de frste tegnene allerede i puberteten. Omtrent 30-50% av de pvirkede har ogs familie med samme tilstand.

Hyperhidrose kan hos noen bli hemmende i det sosiale liv, det bruke flere lag med klr er noe mange med denne tilstanden tyr til. Det unng ulike typer plagg for skjule at man svetter mye er ogs en utvei for noen. For er man plaget av hyperhidrose s svetter man like mye uansett om det er varmt eller kaldt. Mange har hatt denne tilstanden i flere tir, uten finne noe som hjelper.

deodorant_679583p

Det aller vanligste mten redusere problemene med svette under armene er bruke en ekstra effektiv deodorantmed et hyere innhold av aluminiumklorid. Disse produktene inneholder 25%aluminiumklorid heksahydraog gir antiperspirerende effekt allerede fra frste dag hos noen. Men produktene kan gi opphav til kle eller svie ved bruk, noen opplever forbedring bare for en periode, for s gradvis begynne svette mye igjen.

Da kan injeksjoner med Botulium toxin (Botox) vre et alternativ for behandle overdreven svetting.Botoxinjiseres via en spryte direkte i svettekjertlene. Man m regne med et stikk for annenhver centimeter med hud. Nlene som brukes er svrt tynne, man stikker bare like under huden. Alle som behandles fr god bedvelse dersom de nsker det. Blmerker og lett svie kan forekomme. Behandlingen tar ca 20 minutter man kan gjenoppta arbeid og andre gjreml direkte etter behandlingen.

p1020276

Botoxblokkerer nerveimpulser til svettekjertlene og hindrer at disse skiller ut svette. Botox virker p injeksjonsomrdet og ikke andre steder p kroppen. Effekten inntrer etter 2-12 dager. Svettebehandling medBotoxhar en svrt langvarig effekt hos mange. Effekten kan vare i opptil 6-8 mnd, men dette kan variere fra person til person.

Det er 18 rs aldersgrense p denne behandlingen.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Er du glad i ta solarium?

Hstmrket kan f de fleste til fle seg bde blek og gusten, da er det for noen fristende ta seg noen solariumstimer for f litt etterlengtet farge p kroppen. Men er det egentlig s lurt?

Norge er allerede blant landene i verden med hyest forekomst av fflekkreft og hyest ddelighet i Europa. Bde norske og internasjonale kreftforskere er bekymret over utviklingen, spesielt urovekkende er det registrere den kende andelen unge mennesker som fr hudkreft. Dette er ogs noe av bakgrunnen for at det i 2012 ble innfrt 18 rs aldersgrense p solarium, mens det i 2014 er et krav om kompetent betjening.

Flere rapporter viser at s mange som77 % av mlte solarieri Norge overskrider dagens krav om kortblget og langblget UV-strling. I noen tilfeller var strlingen dobbelt s stor som tillatt. Dette ker kreftfaren betraktelig. Over 90 prosent av alle hudkrefttilfeller skyldes UV-strler fra sol og solarium, og fflekkreft er den nest vanligste kreftformen i aldersgruppen 25 til 49 r.

Tall fra Kreftforeningen viser at:

Hver fjerde jente er under 15 r frste gang de tar solarium. 16 prosent av guttene.

62 prosent av jenter oppgir at de har blitt rde i solarium (46 prosent av guttene).

31 prosent av jenter og 18 prosent av gutter sier de soler seg fem ganger i uken eller oftere om sommeren, eller alltid.

S lite som ett solariumsbesk i mneden ker risikoen for den alvorlige fflekkreften 2-3 ganger.

For mye UVA og UVB strler ker ogs risikoen for pigmentflekker/melasma oggjr at huden eldes mye raskere.

Kanskje kan det derfor vre lurt heller bruke en god selvbruning i vinterhalvret, for unng undvendig risiko og skade av huden. For unng D-vitamin mangel kan et tilskudd av D-vitamin vre et godt alternativ om vinteren. Fastleger kan bist med mle D-vitamin lagrene i kroppen gjennom en blodprve, ogdermedgi veiledning p anbefalt mengde tilskudd hver dag.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Mange rsaker til akne

I flge American Academy of Dermatology sliter 85 prosent av oss med akne en eller flere perioder i livet. rsaken kan vre alt i fra drlige renserutiner til bruk av feil produkter. Stadig flere voksne kvinner og menni alderen 20-40 opplever f skalt hormonell akne.



For mange kanstress forsterke utbruddene, men mye tyder p at hos noen er det kostholdet som erroten til problemet. Mange som sliter med hormonell akne forteller at utbruddene blir verre etter inntak av melkeprodukter. Kvisene dukker da opp som cyster som ligger dypt nede i huden. S noen kan ha god effekt av redusere eller kutte ut melkeprodukter for en periode for se om utbruddene avtar. Men vr tlmodig. Det kan ta seks til tte uker fr du merker bedring.

En annen type akne som stadig flere fr er en form for akne som forverres av friksjon og varme. Mangetreningsgladesom bruker hjelm, svett treningsty og sports-bh kan oppleve det. Spesielt da p rygg, rumpe/lr og i panne/kinn.



Men visstederefor noenkan det faktiskvre mobiltelefonen som har skylden i akneutbruddene.Kvisene dukker da opp som rde nupper p kjeven og i kinnene. S rengjr mobiltelefonen regelmessig for fjerne bakterier, s blir du redusere kviseproblemet.

Det kan vre til stor hjelp oppske profisjonell hjelphos helsepersonell, som er spesialisert p hudproblematikk, om plagene varer over tid. Da kan man f skreddersydd et godt hudpleieregime, eller evt medisinske produkter for holde problemene i sjakk.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Graviditet og hud

Det kommer mange flotte gravide jenter innommeg p klinikkenmed ulike sprsml og problemstillinger mtp hud.

Mangeopplever under svangerskapet at eksisterende hudproblemerforverres, eller atnye hudproblemer dukker opp underveis i graviditeten.Isvangerskapet inntreffer en rekke forandringer som pvirker kvinnens immunforsvar, hormonsystem, forbrenning og blodkar. Disse forandringene kan ogs pvirke huden. Hudforandringene er som regel uttrykk for en helt normal (fysiologisk) prosess.

gravid

kt pigmentering

kt pigmentering i huden sees hos nrmere 90 prosent av alle gravide kvinner, og skyldes hormonforandring. Det vanligste er en lett forsterkning av brunfargen i huden i de omrdenesom allerede er mrke,som rundt brystvortene, kjnnsorganet og i armhulene. Hos enkelte mrkner ogs den bleke vertikale midtstripen p magen.

Men til fortvilelse hos mange gravide, s kan man ogs f ujevn pigmentering i ansiktet og andre deler av kroppen som utsettes for sol. Gravide br derfor vre obs p at huden kan reagere annerledes p UV-strler under graviditeten. Hormonforandringer gjr at gravide kan utvikle ujevn pigmentering og skjoldete brunfarge ved soling.

Dette er pigmentforstyrrelser som kalles melasma. De forsvinner ikke ndvendigvis etter fdselen. Risikoen for slike pigmentforstyrrelser er den samme ved solarium som ved naturlig sollys.I noen tilfellerforsvinner pigmentflekkene etter graviditeten. Gjr de ikke det, kan man f.eksbehandle huden medObagi ZO Medicaletter endt graviditet og amming.

Det er derfor veldig viktig at gravide bruker hy solfaktorhver dagunder graviditeten.Solfaktor 30-50 er et must, velg en solfaktor med god kvalitet. Er man mye ute idagslysbr man smre seg en gang i timen. Bruk en solhatt ved mye soleksponering, eller sitt under en parasoll.Smr deg heller inn med en god selvbruningskrem om du savner ha en gylden solbrun hud.Gravide kan ogs med fordelt bruke etc-vitamin serumfor enda bedre solbeskyttelse.

Kviser

Vordende mdre er bermte for sin friske oggldende hud. Denne er faktiskforrsaket av hye strogenniver, som ker blodgjennomstrmningen med opptil 50 prosent for sttte sirkulasjonen til fosteret. Dessverre opplever mange under graviditeten f merkviser og uren hudp grunn av hormonene.

Det er derfor viktig bruke gode produkter under graviditeten, gi huden mye luksus og nring for holde den flott. Gravide kan ikke bruke medisinske produkter, derfor m de mestintensive kvisebehandlingenem derfor vente til etter endt graviditet og amming.

Sprengte blodkar
Normale forandringer i produksjonen av hormonet strogen i svangerskapet kan forrsake ulike endringer i de sm blodrene i huden. P fagsprket kalles dette vaskulre endringer. Blodrene kan utvide seg, ke i antall og klumpe seg sammen. De fleste av disse vaskulre endringene gr tilbake etter fdselen.

Eksempler p blodreendringer i svangerskapet kan vre sprengte blodkar i ansiktet og p bena, rde hndflater, reknuter, hevelse, ansiktsrdming, elveblestlignende hudreaksjoner, varme- og kuldefornemmelser ogblmarmorert hud nr man utsettes for kulde.

Det er spesielt viktig forebyggesprengte blodkarog reknuter under graviditeten. Bruk derfor stttestrmper p bena daglig, sitt med bena hevet nr muligheten byr seg. Vordende fedre kan ogs bist med fotmassasje for kt siruklasjon i bena:)

Sprengte blodkar kan behandles medlaserellerskleroterapietter endt graviditet og amming.

Sjenerende hrvekst

Under graviditeten fr kvinner gjerne tykkere, blankere og flottere hr p grunn av hormonforandringer. Dessverre vil ogs hret andre steder p kroppen ogs vokse tettere i denne perioden, og det er vanlig f mer hr i ansiktet, p brystene, magen og ryggen. Det er irriterende, men trst deg med at det som regel gr tilbake av seg selv etter at kroppen stabiliserer seg etter fdselen. Kontakt lege om hrveksten p kroppen ker betydelig.

Etter endt graviditet og amming kan man tapermanent hrfjerningp mrke hr ved hjelp av laserbehandling av unsket hrvekst.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

En mnd uten fjerne makeup: Fr og etter

Hva gjr det egentlig med huden sove med makeup?

Mange dropper fjerne makeup en eller flere kvelder i uken, bde unge og gamle. Men hvor "skadelig" er det egentlig droppe rense huden p kvelden?

Journalisten Anna Pursglove i Dailymail droppet fjerne makeupen i en hel mnd. Fr og etterbildene viser hvordan huden hennes s ut fr og etter en hel mnd uten fjerne makeupen. Ikke spesielt lekkert?



Hun fikk tatt fr og etterbilder av huden med et spesielt kamera som kan se huden i dypet, samt skader i huden.

Noe av de endringene dette kameraet mlte etter ha droppet ansiktsrens i en mnd var:

- Hudteksturen p venstre side av ansiktet ble 10% "ujevn" p en mnd

- Hudteksturen p hyre side av ansiktet (den siden hun sover p) ble 20% "ujevn" p en mnd

- Huden ble trrere, hele 5% nedgang i fuktbalansen

- Det l mer dde hudceller p hudoverflaten, noe som ga huden en grtt og lite friskt utseende

-Mer rynker i kinnene, samt at huden mistet mye av spensten

- Huden ble tydelig rdere med noen veldig irriterte omrder pga bakterier

- 5% kning i strrelsen p porene

- Eksperter mener at hennes hud s opptil 10 r eldre ut etter en mnd uten fjerne makeup

Hele artikkelen kan leses her.

Denne artikkelen kan vise hvor viktig det er rense huden nye hver morgen og kveld, samt eksfoliere huden minst 2 ganger i uken.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

SLITER DU MED NUPPETE OG RU HUD P OVERARMENE, LRENE OG/ELLER RUMPA?

Keratosis pilariser en svrt vanlig hudtilstand som kjennetegnes av ru hud.

Det rammer vanligvis baksiden av armene, og fremsiden av lrene. Men man kan ogs f det p rumpa, i deler av ansiktet og andre steder p kroppen.

keratosis-pilaris

Typisk for keratosis pilaris er rue, nuppete og ofte rde prikker i huden.Hudforandringene er sentrert rundt utlpsgangene til hr og hrsekker p i huden.Om mandrar hnden over huden kjennes det som regel ut som huden er ujevn som et "sandpapir" eller at huden fles "bulkete" og "ujevn". Tilstanden er ufarlig, og hovedsakelig et kosmetiskproblem. Utslettet er mestsynlig om vinteren, og bedres ofte om sommeren.

keratosis_pilaris_1_0303241

Ca 50-80% av tenringer, og 40% av voksne harKeratosis pilaris noen steder p kroppen. Tilstanden kan vre arvelig betinget og skyldes en unormal forhorning av det veste hudlaget rundt utfrselsgangene fra hrsekkene til huden. Sledes er det en av de aller vanligste hudtilstandene. Hudforandringene er mestsynlige i barne- og ungdomsrene. De kan deretter forekomme mindre i voksen alder.Imidlertid er detsvrt vanlig ha en grad av hudforandringer hele livet. Stress og matallergi kan faktisk gi utslag.

550px-Exfoliate-Your-Body-for-Soft-Skin-Step-9

Det er ingen behandling som kurerer Keratosis pilaris. Det finnes gode hudprodukter som vil gjre huden bedre.Keratosis pilaris er et kosmetisk hudproblem, som kan bedres med bruk av riktige hudprodukter. Det er derfor viktig g til en dyktig hudbehandler for et skreddersyddgodt hudregime for bedre forekomsten av Keratosis pilaris.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Visste du dette om fflekkreft?

iStock_000018661578Small-640x273

Kreftregisteret la i r frem nye tall som viser at forekomsten og ddeligheten av fflekkreft fortsatt er kende i Norge. 1755 personer fikk fflekkreft i 2012, og 354 mennesker dde. kningen i ddelighet er strst blant menn.

Norge er allerede blant landene i verden med hyest forekomst av fflekkreft og hyest ddelighet i Europa. Sammenligner man de to siste femrsperiodene, ser man at forekomsten av fflekkreft har kt med 19 prosent hos kvinner og 26 prosent hos menn.

abcdes-of-melanoma-large

Forskning viser at det er en kning for alle aldersgrupper over 30 r, srlig for dem over 70 r, hvor forekomsten er tidoblet p 50 r.

Bruk derfor solkrem hver dag ret rundt, hver andre time nr du oppholder deg i solen og ikke minst sjekk fflekkene dine jevnlig hos din fastlege.

Klem Silje

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Hva gjr overgangsalderen med huden?

Overgangsalderen kan vre en tff prosess for mange kvinner. Noen fler faktisk at de nesten eldes over natten, da overgangsalderen kan ha en stor innvirkning bde p kropp og sjel. Overgangsalderen kan ogs medfre forandringer i huden, men dette pvirker ikke alle kvinner likt. Det er mange faktorer som spiller inn p hvordan overgangsalderen kan syns p huden, spesielt da tidligere livsstil og hudtype. Men det finnes rd!

Aging-Process-Skin-Care-Aging-Skin-Fight-Aging-Care-For-Aging-Anti-Aging-Advice-Anti-Aging-Slow-Down-Aging-Aging-Process-Naturally-Aging-Face

Overgangsalderen inntreffer ulikt for alle kvinner, men gjennomsnittet kommer i overgangalderen nr man er 51.4 r. Da slutter kroppen og produsere strogen og progesteron, noe som gjr at mensturasjonen opphrer og man ikke lenger er fertil. Hormonforandringer kan bl.a. gi hetetokter,svnproblemerog humrsvingninger. Huden pvirkes ofte ogs av overgangsalderen, da den kan oppleves som trrere og at den mister spensten.Linjer og rynkersetter seg da ogs raskere i huden. Men hva er det som egentlig skjer med huden nr man kommer i overgangsalderen?

menopause

strogen spiller en viktig rolle for hvor tykk, elastisk, pigmentert og hydrert huden er. Reduserte strogen niver leder faktisk til et stort tap avkollageni huden. Kollagen er det som gjr huden sterk og fleksibel. Faktisk s kan opp til 30% av hudens kollagen forsvinne de frste fem rene av overgangsalderen, i tillegg 2% i rene etter overgangalderen.

aa83ca_2a8f7ace0d7cb6231fcbfcd79eaaf225

For lette p overgangsplager er det viktig g til en dyktig lege for f sjekket hormonbalansen, og evt begynne med ndvendige hormontilskudd. I tillegg er det bra begynne medkosttilskudd, en daglig coctail av vitaminer, mineraler og antioksidenter for nre huden og kroppen. Det er ogs viktig med en god livvstilfor holde huden vakker. Noen smarte tips er stumpe ryken, trene regelmessig,spise braog bruke gode hudprodukter.

152651126-a3711366-94f8-4e85-8ee1-0524ab157757

Disse enkle tipsene vil hjelpe betraktelig for holde en moden hud sunn og attraktiv. Men det er veldig viktig at man bruker hudpleieprodukter og evt tar hudbehandlinger som er effektive og sterke nok til opprettholde hudens spenst. De fleste bruker altfor svake produkter, noe som gjr at anti-aldrings effekten blir drlig.

I tillegg til en god livstil og effektivehudprodukterkan ogs injeksjonsbehandlingervre et alternativ for noen. Men husk at det er ikke snakk om se 20 r yngre ut, men fremheve ansiktets naturlige skjnnhet.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Derfor br du skrubbe huden din

eksfoliere huden er noe som alle med en frisk hudoverflate br gjre jevnlig. De dde hudcellene p overflaten av huden fremhever trre partier, fine linjer og rynker. Eksfoliering av huden skal f bort de gamle ?gr? dde hudcellene p overflaten, samt at den stimulerer dannelsen av ny sunn og gldende hud. Porene pnes ogs, noe som kan redusere sorte prikker og kviser.Alle kremer vil ogs klare trekke mye dypere og bedre ned i huden nr huden eksfolieres jevnlig.



eksfoliere huden er ikke alltid behagelig, p en grov hud skaldet litt krefter til for slipe bort de ddehudcellene p overflaten. Det er derfor ?skrubben? m inneholde riktige ingredienser for hverken skade huden din eller ha ingen effekt.For noenkan det vre lurt fhjelp til finne en skrubb som passer til din hud og dine behov, f ogs tilrettelagt hvor hyppig du skal gjre dette. Husk ogs alltid rense huden fr du skal exfoliere den, slik at huden er helt ren.

En sart hud kan ikke ha for sterk syrepeeling, og en grov hud kan ikke ha en peeling med lite skrubbeeffekt. En skrubb til ansiktet m heller ikke inneholde for mye fett, da det kan bli liggende igjen p overflaten og tette porene.




I dusjen har jeg alltid skrubben fra ZO skin health stende, Offects exfoliating polish (ikke annonse). Den er enlitt mildere skrubb, passer ogs de med en litt sensitiv hud.Runde magnesiumkrystaller i denne eksfolierer dde hudceller og gir huden en renere, glattere og jevnere overflate, slik at aktive ingredienser kan trenge dypt inn i huden. Den inneholder antioksidanter som A-, C og E-vitaminer, som bidrar til beskytte mot frie radikaler.

Den er ogs fantastisk for redusere Keratosis Pilaris (sm nupper i huden)p overarmer, rumpe og lr.

S skrubb i vei alle sammen:)

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Gi deg selv en foryngende ansiktsmassasje

608x304_photo16852

Mange har ftt en ansiktsmassasje som en del av en hudpleiebehandling i salong tidligere. det fles helt fantastisk. Skjnnhetsmessig er det ogs veldig bra for huden, da det hjelper til forebygge elastiteststap og strammer opp huden ved ke blogsirkulasjonen i huden, i tillegg til gi en nydelig gld. Det kan ogs hjelpe til med fjerne oppsamlinger av vann og toksiner i huden, noe som kan f oss til se plsete og sliten ut i huden. En ansiktsmassasje gir ogs et lft til ansiktsmusklene, for et yngre utseende.

S gi deg selv en ansiktsmassasje daglig, bde for de helsemessige fordelene og for en deilig avslapping nr du er sliten.

En liten guidefor enforyngendeansiktsmassasje hjemme:

Prv denne 5-minutts rutinen mens du smrer deg inn med hudproduktene dine. De frste gangene m du nok ha ynene oppe for flge denne instruksjonen, men etter hvert lukk ynene slik at du kan nyte denne deilige massasjerutinen.

massage step 1 1. Pfr et tynt lag yekrem rundt hver ye og et lag med din daglige hudkrem over hele ansiktet. Lukks ynene dine.Plasser flaten p ringfingeren p hver hnd ved starten av hver yebryn ved neseroten. Stryk ringfingrene med sm sirkler fra startstedet og rundt hele ynene. La ringfingrene gli lett over hudoverflaten mens du gjr disse bevegelsene, gjenta velsen gjerne flere ganger rundt ynene. Gjr gjerne disse sm sirkelbevegelsene over hele ansiktet, avslutthelt under haken.
massage step 2 2. Legg pekefingeren p starten av hvert kinnben (fl med fingrene hvor benet starter). Press forsiktig og roter fingeren over huden. Ikke press for hardteller dra i huden.Flytt pekefingrene punktvis oppover kinnbenettil du kommer helt opp til ret.Repeter velsen over hele kinnet.
massage step 3 3. Legg tommelfingrene pytterkanten av neseborene, mens fingrene hviler p pannen din.La tommelfingrene forsiktig gli over kinnbenene dine, stopp nr du kommer til ret. Repeter velsen tre ganger med tommelfingrene. Flytt s tommelfingrene punktvis oppover nesenfor s stryketre ganger over et nytt omrde hver gang.Stopp denne velsen nr du kommer til den delikate huden under ynene. Repeter om nskelig.
massage step 4 4. Plasser alle fingrene p begge hender over haken, mens tommelfingrene plasseres under kjevebenet. Press forsiktig ned og roter fingrene, men ikke flytt p tomlene. Gjr denne velsen langs hele kjevelinjen, helt opp til ret. Repeter 3 ganger, med et passende trykk.
massage step 5 5. Meds hndflatene vender nedover, styk forsiktig under haken og langs kjevelinjen. Bruk annenhver hnd om hverandre. Stryk over hele omrdet.
massage step 6 6. Klapp forsiktig over hele ansiktet med fingrene, for gi huden gld. La bevegelsen vre lett og ?sprettende?, mens du arbeider raskt over kinn, nese og panne.
massage step 7 7. Til slutt, styk fingrene forsiktig fra brystkassen oppover mot haken med lange elegante stryk. Stryk med begge hendene, annenhvert strk.

En deilig ansiktsbehandling, helt gratis!

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Visste du at du kan f kviser av puten din?

Etter hvert som svette og skitt samler seg i laken, dynetrekk og putetrekk, kan det danne seg store mengder bakterier der du hviler hode og kropp om natten.

978x

Etter hvert som svette og skitt samler seg i laken, dynetrekk og putetrekk, kan det danne seg store mengder bakterier der du hviler hode og kropp om natten. Etter hvert som svette, dde huceller, hrprodukter og skitt samler seg i laken, dynetrekk og putetrekk, kan det danne seg store mengder bakterier p putetrekket ditt. Varme fra kroppen gjr dette til et perfekt sted for vekst av bakterier som kan fre til kviser og urenheter, som kan gi aknearr.

akne-mezoterapi

Jeg anbefaler alle mine pasienter som sliter med urenheter skifte p putetrekket to ganger i uken, og gjerne sove med hret i en flette om natten for redusere risikoen for at puten og hret skal gi grobunn for akne.

Det er imidlertidig ikke bare putetrekket som br vaskes ofte nok, ogs puten m f en omgang i vaskemaskinen regelmessig, gjerne en gang i mnd.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes