hits

september 2014

Viser du mye tannkjtt nr du smiler eller ler?

Gummy smile betyr at man viser mye tannkjtt nr man smiler, dette kommer av at man har en overaktiv muskel i overleppen. Smilet gjr at overleppen trekkes uforholdsmessig hyt opp slik at tannkjttet blir uvanlig synlig. Noen fr ogs en veldigsmal overleppenr de smiler pga dette. Noen pasienter fler at dette er kosmetisk skjemmende, nsker justere dette pen trygg og enkel mte.

Tidligere mtte man gjennomg omfattende kirurgi for redusere tannkjttsmil, men n kan man ved hjelp av to sm stikk, med en liten mengdebotoxsom injiseresp hver side av nesen, reduseres dette i betydelig grad.

Skjermbilde 2014-05-15 kl. 21.30.05

Nr man blir behandlet medBotoxfor "gummy smile", hemmer man nerveimpulsen til de mimiske musklene, som styrer overleppen. Deretter vil disse musklene slappe av, s tannkjttet blir mindre synlig nr man smiler.

Behandling medBotoxtar bare et par minutter, er lite smertefull. Behandlingen virker i lpet av 1 - 2 dager, og den fulle effekt oppns etter et par uker. Effekten er midlertidig, varer i ca. 3 - 6 mneder.

Jeg synes at et smil er vakkert, uansett om man har "gummy smile" eller hva det skulle vre. Men det er noen som ikke liker sitt eget smil nettopp pga dette, dermed unngr smile eller f.eksdekker munnen med hnden nr man ler. Da er det bra at en liten mengdebotoxkan lse dette p en trygg og "ikke-permanent" mte.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Hva gjr overgangsalderen med huden?

Overgangsalderen kan vre en tff prosess for mange kvinner. Noen fler faktisk at de nesten eldes over natten, da overgangsalderen kan ha en stor innvirkning bde p kropp og sjel. Overgangsalderen kan ogs medfre forandringer i huden, men dette pvirker ikke alle kvinner likt. Det er mange faktorer som spiller inn p hvordan overgangsalderen kan syns p huden, spesielt da tidligere livsstil og hudtype. Men det finnes rd!

Aging-Process-Skin-Care-Aging-Skin-Fight-Aging-Care-For-Aging-Anti-Aging-Advice-Anti-Aging-Slow-Down-Aging-Aging-Process-Naturally-Aging-Face

Overgangsalderen inntreffer ulikt for alle kvinner, men gjennomsnittet kommer i overgangalderen nr man er 51.4 r. Da slutter kroppen og produsere strogen og progesteron, noe som gjr at mensturasjonen opphrer og man ikke lenger er fertil. Hormonforandringer kan bl.a. gi hetetokter,svnproblemerog humrsvingninger. Huden pvirkes ofte ogs av overgangsalderen, da den kan oppleves som trrere og at den mister spensten.Linjer og rynkersetter seg da ogs raskere i huden. Men hva er det som egentlig skjer med huden nr man kommer i overgangsalderen?

menopause

strogen spiller en viktig rolle for hvor tykk, elastisk, pigmentert og hydrert huden er. Reduserte strogen niver leder faktisk til et stort tap avkollageni huden. Kollagen er det som gjr huden sterk og fleksibel. Faktisk s kan opp til 30% av hudens kollagen forsvinne de frste fem rene av overgangsalderen, i tillegg 2% i rene etter overgangalderen.

aa83ca_2a8f7ace0d7cb6231fcbfcd79eaaf225

For lette p overgangsplager er det viktig g til en dyktig lege for f sjekket hormonbalansen, og evt begynne med ndvendige hormontilskudd. I tillegg er det bra begynne medkosttilskudd, en daglig coctail av vitaminer, mineraler og antioksidenter for nre huden og kroppen. Det er ogs viktig med en god livvstilfor holde huden vakker. Noen smarte tips er stumpe ryken, trene regelmessig,spise braog bruke gode hudprodukter.

152651126-a3711366-94f8-4e85-8ee1-0524ab157757

Disse enkle tipsene vil hjelpe betraktelig for holde en moden hud sunn og attraktiv. Men det er veldig viktig at man bruker hudpleieprodukter og evt tar hudbehandlinger som er effektive og sterke nok til opprettholde hudens spenst. De fleste bruker altfor svake produkter, noe som gjr at anti-aldrings effekten blir drlig.

I tillegg til en god livstil og effektivehudprodukterkan ogs injeksjonsbehandlingervre et alternativ for noen. Men husk at det er ikke snakk om se 20 r yngre ut, men fremheve ansiktets naturlige skjnnhet.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Derfor br du skrubbe huden din

eksfoliere huden er noe som alle med en frisk hudoverflate br gjre jevnlig. De dde hudcellene p overflaten av huden fremhever trre partier, fine linjer og rynker. Eksfoliering av huden skal f bort de gamle ?gr? dde hudcellene p overflaten, samt at den stimulerer dannelsen av ny sunn og gldende hud. Porene pnes ogs, noe som kan redusere sorte prikker og kviser.Alle kremer vil ogs klare trekke mye dypere og bedre ned i huden nr huden eksfolieres jevnlig.



eksfoliere huden er ikke alltid behagelig, p en grov hud skaldet litt krefter til for slipe bort de ddehudcellene p overflaten. Det er derfor ?skrubben? m inneholde riktige ingredienser for hverken skade huden din eller ha ingen effekt.For noenkan det vre lurt fhjelp til finne en skrubb som passer til din hud og dine behov, f ogs tilrettelagt hvor hyppig du skal gjre dette. Husk ogs alltid rense huden fr du skal exfoliere den, slik at huden er helt ren.

En sart hud kan ikke ha for sterk syrepeeling, og en grov hud kan ikke ha en peeling med lite skrubbeeffekt. En skrubb til ansiktet m heller ikke inneholde for mye fett, da det kan bli liggende igjen p overflaten og tette porene.




I dusjen har jeg alltid skrubben fra ZO skin health stende, Offects exfoliating polish (ikke annonse). Den er enlitt mildere skrubb, passer ogs de med en litt sensitiv hud.Runde magnesiumkrystaller i denne eksfolierer dde hudceller og gir huden en renere, glattere og jevnere overflate, slik at aktive ingredienser kan trenge dypt inn i huden. Den inneholder antioksidanter som A-, C og E-vitaminer, som bidrar til beskytte mot frie radikaler.

Den er ogs fantastisk for redusere Keratosis Pilaris (sm nupper i huden)p overarmer, rumpe og lr.

S skrubb i vei alle sammen:)

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Grnn juice for vakker hud

Jeg er veldig glad i sunne deilige grnnsaksjuicer i mitt daglige kosthold!

Sm mengder inneholder masse vitaminer og mineraler, juicing er en lettvint mte f i seg nok grnnsaker! Beautyfood er alfa omega for holde seg ung, frisk og sunn.

Her er oppskriften p min absolutte favoritt:

grnnsaksjuice

Til ca 1 liter juice: 2-3 grnne epler, en hel bunt stangselleri, 1 sitron uten skall, ca 4-6 cm ingefrrot, 1 pakke grnn spinat, 1 agurk + evt andre typer grnne grnnsaker. Bare bruk opp det du har i kjleskapet. Bruk helst kologiske grnnsaker, for helsen og miljet.

Om du liker litt sterke smaker, dryss litt cayannepepper i tilslutt! Bra for fordyelsen og forbrenningen.

IMG_1134

Putt alt i juiceren, eneste som skal skrelles er sitronen.

IMG_1137

Ha alt i en tett beholder drikk gjerne flere ganger dagen. Jeg pleier ofte lage grnnsaksjuicen p kvelden, ta med meg en stor flaske p jobb. Sunt kosthold for kropp og sjel:)

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Stump ryken

Vi vet at ryking er farlig for lungene vre og at det kan fre til kreft og hjerte- karsykdommer.Men er du egentlig klar over hvor mye dette pvirker utseendet ditt ogs?

1091

Ta en titt p disse to tvillingene, de er 52 r, men ser ikke akkurat jevngamle ut. Tvillingen til venstre har ryka 10 sigaretter hver eneste dag i 14 r, mens tvillingen til hyre har aldri ryket.

ss-091019-Twins_11A-combo.grid-9x2

I tillegg til indre skader har ryking ogs en alvorlig innvirkning p huden. Du fr drligere blodsirkulasjon, blodkarene trekkes sammen, du fr en grblek hudfarge og du fr rynker raskere. Du fr rett og slett et typisk rykeansikt.

En av mange gode grunner til stumpe ryken!

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Hstblek allerede? 10 tips for en gylden hud

Hsten har kommet til hovedstaden, men det er heldigvis mulig holde p sommerens brunfarge litt lenger!

Selvbruning er en sunn og effektiv mte f en sommerbrun gld, uten fare for hverkenhyperpigmentering, rynkereller hudkreft.Men f til en jevn og pen farge er alt annet enn enkelt, om man ikke har noen sm triks p lager?


Min favoritt i sommer, Vita liberata (ikke sponset)

1. Ta en dusj! Da vet du at huden er helt ren slik at kremen vil trekke jevnt inn i huden. Bare pass p at huden er helt trr fr du pfrer selvbruningskremen.

2. Barber leggenefrdu pfrer selvbruningen!

3.Peel/skrubb hudensamme dag eller dagen fr pfring av selvbruning. Da fr du bort dde hudceller p hudens overflate. Fargen vil dermed bli jevnere og holde lenger. I ansiktet bruk enpeeling spesielt tilpasset for ansiktshud.

4. Smr inn albuer, knr og andre partier som har grov/trr hud med en fet fuktighetskrem fr du pfrer selvbruningen. Da vil ikke disse hudomrdene kunne trekke til seg mer farge, du vil f et jevnere resultat.

5. Ta p plasthansker ellersmr inn hendene med en tykk fuktighetskrem, vask hendene grundig etter du er ferdig med pfringen av selvbruning. Dette for unng at hendene/hndflatene blir unaturlig brune.

6. Vent med dusje 6-8 timer etter pfringen av selvbruing. Slik er du sikker p at fargen er ferdig utviklet.

7. Oppretthold fargen ved smre deg inn hver 4-5. dag, men ikke smr deg for ofte. Smr bare et lag hver gang, vre unaturlig brun er ikke pent!

8. I ansiktet kan du med fordel blande selvbruningen med litt ansiktskrem, for f et mildere og mer naturlig resultat. Husk rer og nakke!Trk lett over yenbryn, hrfeste og andre steder med mye dunhr, med en bomullsdott for unng at disse omrdene trekker til seg for mye farge.

9. Ta deg god tid! Smr med sirkulre bevegelser, start med leggene og jobb deg oppover. Pass p overgangene mellom ansikt til hals, p fttene og ved hndleddene. Her er det viktig at det er en jevn farge for et naturlig resultat.

10. Finn din perfekte selvbruingskrem. Vi har alle forskjellig hudtone, s selv om en selvbruing ser fantastisk ut p din venninne, s kan resultatet se gult ut p deg.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Gi deg selv en foryngende ansiktsmassasje

608x304_photo16852

Mange har ftt en ansiktsmassasje som en del av en hudpleiebehandling i salong tidligere. det fles helt fantastisk. Skjnnhetsmessig er det ogs veldig bra for huden, da det hjelper til forebygge elastiteststap og strammer opp huden ved ke blogsirkulasjonen i huden, i tillegg til gi en nydelig gld. Det kan ogs hjelpe til med fjerne oppsamlinger av vann og toksiner i huden, noe som kan f oss til se plsete og sliten ut i huden. En ansiktsmassasje gir ogs et lft til ansiktsmusklene, for et yngre utseende.

S gi deg selv en ansiktsmassasje daglig, bde for de helsemessige fordelene og for en deilig avslapping nr du er sliten.

En liten guidefor enforyngendeansiktsmassasje hjemme:

Prv denne 5-minutts rutinen mens du smrer deg inn med hudproduktene dine. De frste gangene m du nok ha ynene oppe for flge denne instruksjonen, men etter hvert lukk ynene slik at du kan nyte denne deilige massasjerutinen.

massage step 1 1. Pfr et tynt lag yekrem rundt hver ye og et lag med din daglige hudkrem over hele ansiktet. Lukks ynene dine.Plasser flaten p ringfingeren p hver hnd ved starten av hver yebryn ved neseroten. Stryk ringfingrene med sm sirkler fra startstedet og rundt hele ynene. La ringfingrene gli lett over hudoverflaten mens du gjr disse bevegelsene, gjenta velsen gjerne flere ganger rundt ynene. Gjr gjerne disse sm sirkelbevegelsene over hele ansiktet, avslutthelt under haken.
massage step 2 2. Legg pekefingeren p starten av hvert kinnben (fl med fingrene hvor benet starter). Press forsiktig og roter fingeren over huden. Ikke press for hardteller dra i huden.Flytt pekefingrene punktvis oppover kinnbenettil du kommer helt opp til ret.Repeter velsen over hele kinnet.
massage step 3 3. Legg tommelfingrene pytterkanten av neseborene, mens fingrene hviler p pannen din.La tommelfingrene forsiktig gli over kinnbenene dine, stopp nr du kommer til ret. Repeter velsen tre ganger med tommelfingrene. Flytt s tommelfingrene punktvis oppover nesenfor s stryketre ganger over et nytt omrde hver gang.Stopp denne velsen nr du kommer til den delikate huden under ynene. Repeter om nskelig.
massage step 4 4. Plasser alle fingrene p begge hender over haken, mens tommelfingrene plasseres under kjevebenet. Press forsiktig ned og roter fingrene, men ikke flytt p tomlene. Gjr denne velsen langs hele kjevelinjen, helt opp til ret. Repeter 3 ganger, med et passende trykk.
massage step 5 5. Meds hndflatene vender nedover, styk forsiktig under haken og langs kjevelinjen. Bruk annenhver hnd om hverandre. Stryk over hele omrdet.
massage step 6 6. Klapp forsiktig over hele ansiktet med fingrene, for gi huden gld. La bevegelsen vre lett og ?sprettende?, mens du arbeider raskt over kinn, nese og panne.
massage step 7 7. Til slutt, styk fingrene forsiktig fra brystkassen oppover mot haken med lange elegante stryk. Stryk med begge hendene, annenhvert strk.

En deilig ansiktsbehandling, helt gratis!

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes

Visste du at du kan f kviser av puten din?

Etter hvert som svette og skitt samler seg i laken, dynetrekk og putetrekk, kan det danne seg store mengder bakterier der du hviler hode og kropp om natten.

978x

Etter hvert som svette og skitt samler seg i laken, dynetrekk og putetrekk, kan det danne seg store mengder bakterier der du hviler hode og kropp om natten. Etter hvert som svette, dde huceller, hrprodukter og skitt samler seg i laken, dynetrekk og putetrekk, kan det danne seg store mengder bakterier p putetrekket ditt. Varme fra kroppen gjr dette til et perfekt sted for vekst av bakterier som kan fre til kviser og urenheter, som kan gi aknearr.

akne-mezoterapi

Jeg anbefaler alle mine pasienter som sliter med urenheter skifte p putetrekket to ganger i uken, og gjerne sove med hret i en flette om natten for redusere risikoen for at puten og hret skal gi grobunn for akne.

Det er imidlertidig ikke bare putetrekket som br vaskes ofte nok, ogs puten m f en omgang i vaskemaskinen regelmessig, gjerne en gang i mnd.

Klem Silje:)

Husk flge meg p:

Facebook:Silje Austnes: Beauty & Anti-aging

Instagram:@siljeaustnes